top 10

Przyczyną jest złamanie nogi, a dokładnie kości piszczelowej. Do kontuzji doszło podczas treningu zapasów. W czwartek wieczorem Rousimar (9-2) przeszedł operację, która wykluczy go z gali UFC 101, na której jego przeciwnikiem miał być zawodnik z American Top Team - Alessio Sakara (13-7). Murilo Bustamante trener “Toquinho" potwierdził jego [...]

[...] 191 4. WYMIARY: -kark: 45 -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: lewe 65 prawe 64 -talia: 88 -lyda: 41 -barki: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 z prawie roczna przerwa 6. DIETA: na tip top 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 100wina 50mg ed 8. TRENING: 4x w tyg kettlebells(po treningu troche techniki boksu), 2 razy kick 9. CEL CYKLU: sucha [...]

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 2 mies masa, 2 mies redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 16 tyg test prop zakonczony 5 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: top forma 10%, teraz 15+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze redukuje, gorzej masuje 13. STAN ZDROWIA: 10/10 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

[...] tuż przed startem będziemy wprowadzać specjalny plan, tak aby w dniu zawodów osiągnąć jak najlepszą jakość mięśniową przy niskim poziomie tłuszczu. cieszymy się z kolejnego top zawodnika w tezmie i życzymy samych sukcesów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ad08851fa4949f49f3630447a9ae992.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4d44bf7c59434d08965299b08826eb5d.jpg [...]

W listopadzie znów będzie okazja do poznania swoich rozmówców z forum SFD Będzie także można porównać swoje osiągnięcia z kolegami. Do tego masa wiedzy praktycznej-bo równocześnie z Ustawką będzie kręcony program treningowy z serii Trenuj z Mistrzem :Marek Kołecki i SFD trenują plecy. Pamiątki na lata-zdjęcia,filmy. Można będzie także podpatrzeć [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

WITAM ROZPOCZYNAMY NOWY KONKURS!!! TEMATYKA Oczyzwiście armwrestling jest to pierwszy konkurs w naszym dziale. TERMINY Termimy nadsylania prac konkursowych. 13.09.07 - 05.10.07 ,czyli macie 22 dni ROZSTRZYGNIECIE Rozstrzygniecie konkursu odbedzie sie 07.10.07 wyniki będą ogłoszone w tym temacie, zgodnie z załozeniami. NAGRODY Na konkurs [...]

[...] RBSD. Lee Morisson Urban Combatives ma takie zdanie na temat Paul Vunaka i RAT-u: To that end the best instructor that I have come across is with out doubt one of the top men in within the JKD Concepts and head of Progressive Fighting Systems, Paul Vunak. He is responsible for the development of the Navy Seals programme called Rapid [...]

[...] o fizjologii człowieka i anatomii mięśni mam, ćwiczenia dopierałem sobie sam pod kątem testu Lovetta którego się uczyłem. Nie zakładam oczywiście, że wszystko wiem na tip-top..uczyłem się głównie innych rzeczy. Do rzeczy, niesamowicie drażni mnie..i nie mogę pozbyć się tego szatańskiego elementu między pępkiem a podbrzuszem. Fałdka tłuszczu [...]

[...] dobre, dlatego kierowałbym się jednak ku Tren-E 2. W którym miejscu cyklu dorzucoć clen? 3. Jakie badania zrobić przed rozpoczęciem cyklu żeby widzieć że wszystko jest tip top? Jaką profilaktykę stosować w trakcie tego cyklu, nie chciałbym żebym w trakcie serducho podziękowało mi za współpracę? Ostatni w trakcie cykli zaczyna mnie boleć lewy [...]

Agata Mróz, złota medalistka mistrzostw Europy w siatkówce nie żyje - poinformowała w środę prof. Alicja Chybicka, szefowa Kliniki Transplantologii szpiku we Wrocławiu, gdzie 26-latnia siatkarka 22 maja miała zabieg przeszczepu szpiku kostnego. Chybicka nie chciała mówić o szczegółach. Powiedziała jedynie, że o 13.00 w klinice odbędzie się [...]

[...] być warzywko? 4) Kolejnym problemem dla mnie są regularne posiłki ok .. ale ja pracuje na 3 zmiany przere mam wyznaczaną przez kierownictwo.. dla przybliżenia sprawy są top godziny... 6-14, 14-22 lub 10-20 macie jakieś pomysły jak rozplanować posiłki w takiej sytuacji? Mam nadzieje że otrzymam odpowiedzi, które pomogą ułożyć mi dziete i [...]

[...] under the supervision of the champions Zé Mario Spery, Murilo Bustamante, Bebeo Duarte, Toco and Rodrigo Antunes. And probably will be training when you bump into top fighters like Rodrigo Minotauro Nogueira, Rogerio Minotouro Nogueira, Ricardo Arona, Paulăo Filho, Carlăo Barreto, Roan Jucăo Carneiro, Milton Viera, Luiz [...]

[...] siła poszła ładnie do przodu. I teraz sens mojego tematu, drodzy Panowie, czy opłacało by mi się zakupić np. 25cidosteonu, i bić 250mg c3d? Czy mogę się spodziewać ładnych efektów, mimo, że będę brał samego enana a jestem juz po 2 cyklach? zaznaczam, dieta, suplementacja, odblok na tip top. Czekam na opinie, odwdzięczę się soczystymi sogami.

Zapraszamy do przeczytania wywiadu z Tomaszem Szczerkiem, który w zawodach Grappling Arena wygrał walki w kategorii 98,9 kg. Fight24.pl: Witam na wstępie chciałbym pogratulować Ci zwycięstwa na zawodach Grappling Arena. Tomasz Szczerek: Witam i dziękuje za zaproszenie. Fight24.pl: Jak oceniasz swoje walki? Tomasz Szczerek: Na Grappling Arena [...]

Brazylijski olbrzym Antonio "Pezao" Silva ważący 127 kg i mający niesamowitą siłę przygotowuje się do walki, która odbędzie się w lipcu na gali EliteXC. Jak dostałeś się do American Top Team? Pezao: Jestem w teamie od roku i trzech miesięcy i cały czas mam kontrakt z ATT. Porzuciłem mojego menadżera Alexa Davisa i jestem z tego zadowolony. Tu w [...]